Der Kommunale Seniorenservice Hannover (KSH) bietet jeden Freitag von 8.45 bis 10.15 Uhr die Gruppe „Entspannung mit Mandalas, Zentangles & Co.“ im Bemeroder Rathaus (1. Etage), Bemeroder Rathausplatz 1, an.

Ausmalbücher für Erwachsene zu Mandalas, Zentangles, Achtsamen Malen und so weiter liegen voll im Trend. Malen und das Auseinandersetzen mit den Mandalas oder quadratischen Musterfolgen führen tatsächlich zu Entspannung und besserer Gedächtnisleistung. Ständig auftretende Gedanken werden gestoppt, Kreativität und Konzentration gefördert. Insgesamt ist erwiesen, dass das Malen beruhigend auf Körper und Geist wirkt und die Gelassenheit stärkt.

In der neuen Gruppe werden unterschiedliche Malmethoden zur Entspannung ausprobiert. Es kann nach Vordrucken, aber auch nach eigenen Ideen mit unterschiedlichen Materialien wie beispielsweise Filzstiften, Buntstiften, Acrylfarben gemalt werden. Die Möglichkeiten sind vielfältig und eigene Ideen der TeilnehmerInnen willkommen. Erlaubt ist was gefällt.

Beim Malen werden Kunstwerke entstehen, die sich hervorragend zur Dekoration, für Post-, Glückwunschkarten oder kleine Geschenke eignen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zu Beginn werden verschiedene Methoden vorgestellt und Materialien erläutert.

Die Teilnahme ist kostenlos (eigene entstehende Materialkosten ausgenommen) und eine Voranmeldung nicht notwendig.

Weitere Informationen gibt Martina Möller vom KSH unter der Rufnummer 168-30551.